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ヒトやモノやたくさんの情報に振り動かされる毎日。
私は心地よくご機嫌に笑顔で過ごすためにココロとカラダを整える【土台作り.】な習慣を大切にしています。
土台作り.とは
必要なモノを必要なだけ入れる。
不必要なモノはなるべく入れず、いらないモノをしっかり出す。
巡りの良いココロとカラダにする。
まずは、生活習慣。ココロのクセに気づくこと、向き合うこと。
『歩っこり（ほっこり）』はわたしらしくなりたいの一歩に寄り添います。
足圧ほぐし
巡り
ゆっくり呼吸を合わせ、こりかたまっている筋肉に足で圧をかけじっくりふみほぐします。ほぐれたカラダは血液とリンパの流れをスムーズにし深いリラックスへと導きます。
✔️むくみや冷えを改善したい
✔️循環、巡りをよくしたい
✔️自己免疫力をあげたい
カウンセリング
傾聴
私たちのカラダとココロは食べているモノと習慣で作られています。食、栄養、体質を知りココロの癖に向き合い、生活習慣を振り返ります。わたしらくなるための補給、解毒、巡りの仕方お伝えします。
✔️栄養とサプリメントの補給方法
✔️生活習慣の見直し方法
✔️運動と自分管理方法
足湯デトックス
解毒
口から、皮膚から、呼吸によって知らず知らず入ってしまう添加物、農薬、化学薬品、重金属などの社会毒。カラダの中に溜まってしまった老廃物をゴットクリーナーゴールドで究極のデトックスをします。
✔️体質改善したい
✔️不必要なものを出したい
✔️デトックスする習慣にしたい
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